ANAK MUDA INDONESIA,BERKARYA TANPA PERLU NARKOBA !!

Selasa, 28 Juni 2011

KESATUAN ALIRAN TENAGA DASAR ( KATEDA / PSTD )

KATEDA... salah satu beladiri paling banyak menimbulkan kontroversi di dunia bela diri.
Kenapa kontroversi? Ibarat gula Kateda bisa menjadi gula bagi seseorang untuk menghasilkan uang, keunikan ilmu dan teknik yang dimiliki Kateda adalah sang pemikatnya.
Ilmu dan teknik Kateda adalah murni teknik pernapasan yang digabungkan dengan metode pengendalian otot yang menghasilkan tenaga yang terkadang tidak masuk di akal yang disebut dengan Tenaga Dasar atau Tenaga Inti.
Kenapa tidak masuk akal? bagi orang awam menerima hantaman benda keras di ulu hati (solar plexus) bisa berarti kematian orang tersebut, tapi tidak di Kateda, Tuhan Maha Baik telah memberikan anugrah berupa teknik pernapasan Kateda untuk siapa saja yang mau belajar agar dapat menerima hantaman benda keras di ulu hati dan bahkan di kepala, dada, punggung, kaki, tangan, rusuk, dan bagian lainnya.
Apalagi yang membuat Kateda menarik? Kateda adalah beladiri yang terlihat keras karena pada tahap tertentu siswa nya harus menerima hantaman benda keras entah itu tangan, kaki ataupun batu bata dan balok kayu. Namun tujuan dari itu semua bisa dibilang hampir meleset dari tebakan banyak orang yang menebak latihan Kateda untuk menjadi Kuat, tujuan sebenarnya adalah menciptakan kedamaian diri dimana seseorang bisa menekan sifat agresi dalam dirinya.
Satu lagi daya tariknya! Kateda hanya memiliki 30 jurus singkat yang mudah dihafal, sederhana namun efektif dalam keadaan terdesak karena gerakan-gerakan dalam jurus tersebut adalah dasar dalam bela diri.
Soal kontroversi! Di beberapa negara Kateda seolah memiliki "TAGS" sebagai beladiri kategori blacklist atau bullshit, tapi bagi siswa yang mempelajari Kateda hal ini hanyalah sebuah upaya untuk menjatuhkan "daya tarik Kateda" tadi agar beladiri yang ada tidak kehilangan murid dan calon murid. Bahkan beberapa orang memanfaatkan nama Kateda untuk membuka perguruan beladiri yang tujuannya untuk meraup keuntungan. Dan lebih parahnya lagi beberapa perguruan Kateda yang benar2 mengajarkan Ilmu kateda memilih mengganti nama Beladiri nya menjadi nama lain.
Well....its all about one martial arts.....here it is KATEDA.
Kateda berasal dari Indonesia, di negara lain berubah nama menjadi Nearu, KIXA, SINDO, Kateda-Ryu, dan banyak lagi. Timbul pertanyaan mengapa induk beladiri Kateda tidak gerah dengan pergantian nama2 tersebut....kembali ke tujuan dari Kateda itu sendiri.
Tujuan KATEDA adalah pencapaian kedamaian dalam diri orang yang mempelajari nya, ilmu ini ditujukan untuk menciptakan kedamaian di dunia ini. Dengan maksud bila semua orang mempelajari KATEDA maka sifat negatif seperti ketakutan dan agresi bisa di tekan atau bahkan dihilangkan maka tidak ada yang membuat ketidak teraturan di dunia ini.
Salam Damai.

Read More ..

Senin, 27 Juni 2011

TERBAKAR SENJA

Apa yang terjadi dalam sepenggal kisah kita?
takkan terungkap rasa yang terus berlalu dan tetap menunggu…
takkan kembali cerita indah yang pernah terukir,
hanya singgah sebentar lalu pergi entah kemana…?
semua lewat,semua lenyap,semua luka…
makin terluka oleh waktu yang terus berperang melawan serpihan rasa yang masih tertinggal dipalung hati terdalam…
sejenak kuheningkan dunia,hingga tak sadar waktu mulai terbakar senja
dan menyisakan rindu dikeabadian rasa terindah…………..

Read More ..

SEBAGIAN HATIKU TERTIDUR

meski masih meraba-raba,ku coba trus melangkah
sekuat tenaga ku coba tuk berlari…
yeah ku harus berlari,agar masa lalu tertinggal dibelakang sana…
Namun,smakin ku berlari,masa lalu malah mendekapku erat
hingga ku sulit bernapas…
Dia enggan melepasku pergi…
layaknya ku terjaga,namun sebagian hatiku tertidur,bermimpi,semua masih baik-baik saja
Hingga saat ku terjaga,hanya pahit yang terkecap hati

Read More ..

TEKNIK PERNAPASAN DALAM FITNESS

  Ada beberapa teman yang berkomentar bahwa instruksi untuk latihan-latihan di blog ini sangat detail. Memang sengaja aku buat begitu, agar kalian yang tak pernah berlatih sebelumnya tidak melakukannya dengan cara yang keliru. Terutama sekali untuk latihan angkat beban. Mungkin kamu juga memperhatikan, bahwa di setiap latihan aku selalu menyisipkan instruksi untuk menarik napas atau menghembuskan napas pada gerakan-gerakan tertentu (kalau gak ada instruksi itu berarti aku lagi lupa nyelipin deh..!!).

Nah, mengapa bernapas aja sampai harus diatur pada gerakan tertentu? Memangnya gak boleh bernapas biasa saja?

Pada latihan yang menggunakan beban, cara kita bernapas akan sangat berpengaruh pada keseluruhan latihan. Yuk kita lihat apa saja pengaruh pernapasan dengan latihan beban, dan teknik pernapasan yang kayak gimana yang mengoptimalkan latihanmu.
Kebutuhan oksigen
Teknik pernapasan yang benar saat latihan adalah agar tubuh mendapat suplai oksigen yang cukup untuk memberikan energy bagi tubuh guna menyelesaikan latihan.
Membantu angkatan
Teknik pernapasan dalam latihan beban yang benar adalah:

* Menarik napas saat beban lebih ringan.
* Menghembuskan napas saat beban lebih berat.

Contohnya saat melakukan latihan Chin Up. Saat beban lebih berat adalah saat kamu mengangkat tubuhmu, sedang beban lebih ringan tentu saja kebalikannya, yaitu saat kamu turun ke posisi semula. Berarti kamu harus menghembuskan napas saat mengangkat tubuh, dan menarik napas saat turun.

Contoh lagi pada latihan Triceps Kickback. Beban akan lebih berat terasa pada gerakan kickback, yaitu saat mendorong dumbbell ke belakang. Jadi pada saat itulah kamu harus menghembuskan napas, dan menghirup napas pada gerakan sebaliknya.

Dengan berpatokan pada 2 instruksi itu, kamu akan mengingat lebih cepat, kapan harus menarik napas dan kapan harus menghembuskan napas.

Dengan menghembuskan napas saat beban lebih berat, kamu akan dapat lebih mudah mengangkat beban itu. Coba saja kamu balik…tarik napas saat beban lebih berat, pasti kekuatanmu tak akan menyamai saat kamu menghembuskan napas.
Mencegah hernia dan tekanan darah tinggi
Kalau kamu menahan napas saat melakukan angkat beban, itu bisa berakibat fatal, seperti hernia atau tekanan darah melonjak tinggi. Menahan napas juga bisa membuat suplai darah ke otak berkurang, dan meningkatkan tekanan pada daerah dadamu.
Mengoptimalkan pembakaran lemak
Melakukan teknik pernapasan yang benar saat latihan beban akan mengoptimalkan pembakaran lemak setelah latihan. Setelah latihan, tubuhmu akan membutuhkan oksigen untuk kembali ke kondisi seperti sebelum latihan. Konsumsi oksigen ini akan meningkatkan metabolismemu dan pembakaran lemak di tubuhmu.

Jadi… mulai sekarang, jangan hanya angkat dan turunkan beban saja. Mulailah berlatih melakukan teknik pernapasan yang benar ya.

Gak sulit kok mengingatnya:

* Tarik napas saat beban ringan.
* Hembuskan napas saat beban berat.

Read More ..

Sabtu, 25 Juni 2011

PROGRAM FITNESS UNTUK PEMULA

Dada (Chest)
Latihan dada termasuk latihan favorit bagi para fitness mania. Berikut adalah program latihan dada menggunakan yang mengutamakan otot pectoral. Yang perlu Anda perhatikan : sebagai pemula, jangan keliru memilih berat beban. Kalau Anda tidak dapat menyelesaikan repetisinya, berarti beban Anda terlalu berat. Jika Anda melihat ada skema jumlah repetisi yang menurun, maka tambahkanlah bebannya berturut-turut semakin berat pada setiap set. Jika jumlah repetisinya sama dari set ke set, pilihlah berat yang cukup menantang untuk menyelesaikan semua set latihan.

Bahu (Deltoid)
Tiga bagian otot bahu memerlukan latihan dari berbagai sisi agar bisa sepenuhnya berkembang. Bahu bagian muka (anterior) paling baik dilatih gerakan angkatan depan. Bahu bagian tengah (middle) paling baik dilatih gerakan standing dan seated lateral raise. Sementara bahu bagian belakang (rear) terbaik dilatih gerakan bent-over laterals dan beberapa gerakan revrese-flye dan jenis row. Jika gerakan-gerakan press melatih bahu bagian muka, maka jenis gerakan-gerakan lift akan melatih tiga bagian bahu sekaligus.
Momentum adalah musuh utama latihan bahu, jadi kendalikanlah bebannya supaya otot lain tidak ikut terbebani. Ubahlah urutan tiga gerakan latihan terakhir dari sesi ke sesi latihan berikutnya
Punggung (Back)
Anda tidak akan pernah membangun punggung yang tebal dan kuat tanpa berlatih pondasi latihan yang mendasar, teruji dan benar. Latihan rutin berikut mengkombinasikan empat gerakan terbaik. Lakukan setidaknya 3 bulan, 1 kali seminggu, sebelum beralih ke program yang lebih tinggi.
Untuk bent-over row, awali dengan beban ringan lalu tambahkan bebannya sedikit demi sedikit dari set ke set. Untuk 3 gerakan latihan terakhir, pilihlah beban yang cukup menantang untuk 12 repetisi (batas beban hanya kuat sampai 2-3 repetisi jika menambah setnya).
Kaki (Legs)
Jika Anda belum pernah melatih otot kaki, maka rutinitas latihan ini sangat tepat untuk permulaan. Gerakan di sekitar mesin latihan membuat tubuh Anda berangsur-angsur beradaptasi dengan rangsangan baru otot yang Anda lakukan.
Jangan langsung memilih beban yang berat. Itu adalah kebiasaan yang buruk. Sebagai pemula, lebih ringan lebih bagus. Lebih baik Anda mempelajari gerakannya yang benar dulu.
Bisep (Biseps)
Latihan rutin ini berdasar pada tiga gerakan yang tidak boleh Anda lewatkan. Jika Anda ingin bisep yang besar, maka Anda harus terbiasa dengan gerakan ini. Dalam semua latihan bisep Anda, usahakan sedapat mungkin melawan momentum gerakan. Jangan menggerakkan tubuh Anda ke depan saat repetisi dan jangan mengayun badan saat mengangkat beban ke atas.
Latihan ini juga melibatkan lengan bawah (forearms); melatih kekuatan lengan bawah Anda mampu membantu beberapa latihan lainnya, terutama gerakan punggung. Idealnya, Anda memang harus terus melatih lengan bawah selama Anda berlatih beban.
Trisep (Triceps)
Membentuk trisep Anda seperti tapal kuda (bentuk ketika trisep sudah berkembang) artinya berlatih dengan beberapa jenis angkat beban cara tradisional. Pertama-tama, terlebih dahulu Anda mempelajari gerakan-gerakan kuncinya untuk membangun pondasi yang benar.
Jangan memposisikan kedua genggaman tangan terlalu berdekatan apalagi bersentuhan pada gerakan close-grip press – jika terlalu dekat, maka pergelangan tangan akan mendapat tekanan yang mestinya tak perlu.
Berdirilah tegak lurus pada gerakan cable pressdown; jangan membungkuk ke depan ketika melakukan repetisi.
Perut (Abs)
Perut adalah bagian tubuh yang sangat populer untuk dilatih, dan alasan sederhananya adalah : semua orang menginginkan peut six-pack. Berikut adalah permulaan untuk menuju perut six-pack Anda.
Rutinitas gerakan ini dirancang untuk melatih perut bawah Anda terlebih dahulu, diikuti perut bagian atas, dan terakhir sisi samping dari bagian tengah perut yang disebut obliques. Perut bagian bawah dilatih pertama karena biasanya merupakan bagian terlemah pada bagian tengah perut kebanyakan orang.
Semakin banyak bukan berarti lebih baik; jangan berlatih terlalu berat pada sesi pertama latihan Anda dengan menambah set atau repetisi.
Tubuh Bagian Atas (Upper Body)
Pasangkan latihan tubuh bagian atas ini dengan latihan kaki untuk melengkapi programnya. Anda dapat menerapkan kedua latihan tersebut satu-dua kali seminggu. Misalnya, Senin dan Kamis Anda menerapkan latihan tubuh bagian atas ini; Selasa dan Jumat Anda terapkan latihan kaki.
Membagi tubuh ke dalam dua jenis latihan, daripada menjalani satu program latihan seluruh tubuh, memungkinkan Anda melatih semua bagian tubuh dengan penuh energi. Satu program latihan seluruh tubuh memang masih efektif dan sempurna untuk mereka yang terbatas waktunya. Namun, jika Anda bisa memilih, maka pilihlah program latihan berorientasi tubuh bagian atas dan bawah berikut ini.
Gunakan beban yang cukup ringan pada awal Anda menjalani program latihan ini. Berkonsentrasilah membiasakan diri pada alat latihan dan gerakannya.
Seluruh Bagian Tubuh (Full Body)
Melatih seluruh bagian tubuh Anda dengan satu latihan adalah sempurna bagi pemula dan orang yang baru mencoba latihan. Terutama jika Anda hanya memiliki sedikit waktu, maka program latihan untuk seluruh tubuh seperti ini akan menjaga Anda tetap fit.
Program latihan ini merupakan gabungan antara latihan menggunakan alat mesin dan beban bebas (barbell dan dumbbell). Jika alat mesin memberikan banyak manfaat bagi pemula karena keamanan dan pola gerakan yang terkendali, maka sangat penting juga bagi tubuh Anda untuk membiasakan dengan beban bebas. Melakukan masing-masing kedua jenis latihan tersebut sangat baik untuk lanjutan level latihan yang lebih cepat.
Jangan lupa untuk bernafas dengan baik. Atlit-atlit bodybuilder dan olahraga kekuatan lainnya selalu mengatur pola pernafasan mereka saat latihan disesuaikan dengan jenis gerakannya. Tetapi untuk pemula cukup mengikuti aturan sederhana berikut ini : hembuskan nafas pada saat gerakan tersulit latihan dan hirup nafas pada saat Anda kembali ke posisi awal gerakan
note: pada saat fitnes bisa saja kita mau melatih seluruh tubuh atau melatih hanya otot-otot besar (misalnya dada atau back) ataupun bisa juga hanya melatih otot-otot kecil saja (misalnya lengan)

Read More ..

Rabu, 22 Juni 2011

DIAMKU

diam…..
aku hanya bisa memilih diam
daripada aku tertikam dan dibekam
dan lebih baik aku menyingkir
biar waktu yang berfikir…..
kau bisa panggil aku pengecut
yang hanya diam dan diam…
tapi dalam benaku
aku tak pernah diam….
inilah aku….
inilah aku yang lebih memilih diam
daripada aku harus terjebak dalam kemunafikan

Read More ..

BIARKAN KU SENDIRI

kuarangkai kata tuk mengagumimu
kuukir jiwa tuk mengenangmu
resah,gundah terpaku jiwa ini
dalam nuansa kesedirian
malam seakan jadi saksi bisu
akan hadirnya keluhku
rasa rindu akan cintaku
yang tak tau kemana
terbang tak kembali
ku coba hibur dir ini
malah kurasa semakin sepi batin ini
warna pelangi sudah tak indah lagi
cintaku hilang tak kekamu lagi
ku harap kau segera pergi
dan biarkan aku sendiri

Read More ..

MENGAPA

Mengapa selalu begini
setiap ku memilih namun tak pasti
mereka selalu menilaiku dengan ego diri
tak pernah dengan hati
mereka selalu memandangku dengan sebelah hati
tak pernah melihatku dengan sepenuh hati
mereka tak pernah mencoba tuk memahami
mereka menilaiku bukan dengan ketulusan hati
sesekali ku bertemu dengan pujaan hati
namun dia pergi tanpa menghiraukan diri ini
seolah diri ini tak pernah berarti
dan seolah diri ini tak memiliki arti sama sekali

Read More ..

PACAR KHAYALAN

Mungkin tak sebaiknya aku menyiksa jiwaku dengan imajinasi bodohku,
aku terlalu merindukan seorang belahan hati,
hingga pikiranku menyiksa jiwaku sendiri
ku bukanlah pria tampan ataupun kaya seperti para wanita menginginkan kekasih sempurnanya,
tetapi tak satu orangpun mempunyai cinta seperti cintaku,
tak seorangpun mempunyai ketulusan seperti tulusku
berbahagialah kekasih imajinasiku,karna jiwaku kini penuh rasa sedih karna merindukan hadirmu, kemana engkau pergi?
Bahkan tak satu katapun kau ucapkan ketika pergi meninggalkanku
kekasihku, mana kata kata manjamu,ketika menyapaku?
Apakah kini ada imajinasi lain di hatimu?
Oh… Aku sadar,
karna mungkin aku tak sebaik dan tak setampan imajinasimu saat ini,
biarlah aku tetap mengimajinasikan bayanganmu
sore sudah pergi,
sedang kekasih imajinasiku belum menampakkan suaranya,
ah mungkin terlalu pagi untuk kusapa bidadariku itu..
Akan aku coba lagi menungumu sampai tengah malam di rindangnya pohon cemara ini
bahkan tengah malam pun,suara burung hantu dikejauhan lebih kudengar daripada suaramu, apakah tengah malam ini bukan milikku lagi?
Kekasih imajinasiku, datanglah sebentar saja,
aku ingin mengatakan betapa rindu jiwaku ini,hanya itu saja
sebenarnya, telah kutuliskan ratusan puisi di atas kertas ini ketika aku akan bertemu kamu kekasih imajinasiku,
tapi aku sadar, bahwa kertas ini tak lebih berharga dari kertas untuk membungkus terasi,
ah akhirnya kubatalkan niatku ,
aku sendiripun bingung kekasih imajinasiku apakah keinginanmu yang bisa kupenuhi,
aku ingin melihatmu tersenyun untukku seperti senyummu pada imajinasimu yang lain
Kekasih imajinasiku,
ketahuilah.. Telah kupatri namamu dalam hatiku,hingga tak mungkin lagi ada nama lain selainb namamu

Read More ..

GEMURUH LANGIT YANG MENANGIS

Tulisan ini hanyalah sekumpulan kata yang tak sengaja terangkai,
Atau hanyalah sebentuk susunan huruf  yang tumpah dari mulutku
Tulisan ini hanyalah segerombol abjad yang sunyi nan senyap
Atau hanyalah  pecahan kata dari bahasa jiwa yang melamun
Tulisan ini hanyalah tumpukan aksara yang membatu dalam hening
Tulisan ini bukan merupakan puisi tapi goresan hati, di samping juga tidak berupa syair karena aku bukan penyair, juga bukan pula sajak karena aku bukan pujangga, tapi ini sayatan pena yang menari…
Tulisan ini hanyalah terjemahan hati  yang menggumpal dalam kata,
Atau hanyalah rangkuman rindu yang membius raga
Tulisan ini lahir begitu saja, tanpa di paksa dengan segenap pemikiran
Karena ini hanyalah igauan sang pelamun
Barisan kata ini adalah sebatas instrumen di keremangan alam
Barisan kata ini terlukis sederhana,tak indah juga tak menawan…
Karena ini adalah kata yang terpaksa muntah dari tenggorokan
Tulisan ini berupa risalah jibril yang di letakkan di hati
Berbentuk lafadz cinta yang tertuang di jiwa
Susunan kalimat yang terukir di bejana nestapa
Atau berupa airmata bidadari yang menggenang di lembah kata
Tulisan ini hanyalah bongkahan kata dari gumpalan tinta
Meski tak seindah pelangi atau sedahsyat tarian ombak
Tulisan ini Cuma ingin menyulam benang kata dari jahitan yang robek
Meski tak bisa seluruhnya menyatu tapi ia berharap bisa membelah rembulan
Atau setidaknya tulisan ini mampu merekatkan hati yang retak
Tulisan ini hanyalah kepingan kata untuk ku tata
Meski tak bisa rapi dan mempesona
Tapi tulisan ini berharap bisa berteriak pada gemuruh langit yang menangis
Tulisan ini terkadang melintas dalam istirah fajar
Meski tidak serupa dengan tawazun yang merobek dada
Tulisan ini adalah rentetan dhomir yang sejenak singgah di hubbul wariq
Tulisan ini adalah nyanyian air mata yang mengering
Senandung ratapan pelamun yang tenggelam karam dalam rindu
Sauh cinta yang mengerak di tepi malam
Tulisan ini adalah sketsa sunyat yang menyatu dalam manuskrip semesta
Tulisan ini adalah fragmen cinta yang tak terdefinisi oleh rasio
Tulisan ini adalah manifestasi hati yang abstrak
Tulisan ini adalah intonasi sepi yang meliuk lambai
Tulisan ini adalah elegi yang tengkurap di gerbang imajinasi
Detak jantung  pelamun yang terkapar di ambang pintu maya
Derap mata pelamun yang tersungkur dalam alunan melodi sendu
Hembusan nafas pelamun yang mengerang dalam rumusan renjana
Maka jangan heran dan jangan terpaku ketika membaca tulisan ini…
Karena tulisan ini benar-benar serangkaian huruf yang turun dari langit mengendarai berjuta sayap malaikat….

Read More ..

KEBAL

apa kubiarkan impianku membeku
dan hanya bisa menunggu hingga suatu saat akan mencair?
mungkin hanya aku yang terbawah, semua sudah cukup aku bantah, kesempatan berlalu-lalang kemudian menghindar saat ku dekati, sebuah busur panah yang tajam terasa menancap di hati, sulit untuk tercabut, ku coba untuk menghasut, wajahq seperti serangkaian benang yang kusut, ragaku disini laksana boneka badut, di tertawakan kini telah menjadi kebiasaan, sulit dihilangkan walau terasa pahit, keberadaan di depan mata hanya bisa mengintip, kenapa harus mengintip?
tikam saja aku agar kerongkonganku menjerit, walaupun di balik itu semua aku sudah puas merasakan rasa sakit, kebal rasaku terhadap hal yang berlebih…

Read More ..

Sabtu, 18 Juni 2011

TOLONG BANGUNKAN AKU

Pernah kita menari di bawah gerimis yang membadai,tertawa di atas air yang membatu,
ketika itu,semua seolah bukan masalah untuk kita...
tapi kini aku hanya bersandar pada purnama yang kau sembunyikan...
berteduh di langit malam yang kian pucat....
hanya serpihan-serpihan kenangan yang mendesak,
mengguncang mimpi-mimpi yang terus mengerogoti...
menunggu sampai saatnya aku benar-benar  terbangun....
siapapun,tolong...
tolong bangunkan aku....!!!

Read More ..

Sabtu, 04 Juni 2011

BULAN

Bukankah kau telah berjanji untuk tak menangis lagi bulan
Mengapa kau menitikkan kepedihan kembali ?
Apa kau tak malu pada bintang-bintang
Kepedihan apa yang kau tangisi kini ?
Aku yang selalu menemanimu di dalam sini tak mengerti inginmu
Yang aku tau kau telah berubah
Tak secemerlang dahulu, tak seindah dahulu
Kau selalu ingin merangkul matahari yang kau cinta
Lantas, mengapa kau seperti tak ingin lagi menerangi malam ?
Kau tak searah lagi dengan matahari, kau menjauh, menghindar
Kau bahkan tau, kau tak bias bersinar tanpanya
Mengapa ? jika kau redup, aku juga akan redup
Kau bersedih aku juga bersedih,
Jika kau seperti ini terus, malam kan bersedih, bintang kan bersedih, mataharipun kan bersedih
Aku tau kau pernah berkata lelah, akupun merasa lelah,, karna kau adalah aku, dan aku adalah kamu…

Read More ..

BERAT

Berat rasa hati menopang segala luka ,,
Berat puLa hati ini membawa cinta yang masih tersisa ..
Salah kah hati ini merasa benci ??
Salah kah hati ini merasa cinta ??
Bertahan tuk sesuatu yang tak tentu arah nya ,,
Menunggu sesuatu yang masih tak terlihat ..
Berdiri sendiri rasa kan segala kebimbangan ,,
Duduk menunduk ratapi segala kepedihan ……

Read More ..

DULU GIGIH KINI PEDIH

yang ku miliki adalah kehilangan…
yang datang pada ku hanyalah kepergian…
mereka yang ada adalah sandaran hati tlah pergi terbakar api,
tercerai – berai menyayat hati…

kawan, ingatkah..
kita pernah duduk bersama melukis langit dengan dengan impian,
walau tertatih,
kita lalui jalan sempit yang panjang dengan tarian,
serta mahkotai hari dengan segudang pucuk – pucuk mimpi yang kita bentangkan tuk di raih..

namun…
yang dulu gigih kini berubah pedih

walau cinta tampaknya tak seagung dulu..
kan ku ungkapkan gema jiwa pada sang waktu,
kembalikan kami bersatu agar kami dapat bersama mengarungi perahu kehidupan,
seperti…
ya …seperti tentara

Read More ..